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AIによるタスク管理術：ADHDの実行機能を補う時間管理と計画立案

ADHDの実行機能の課題を、AIを「外部の司令塔」として活用することでいかに補うか。タスクの分解、優先順位付け、スケジュール作成まで、具体的なプロンプト例を交えて解説します。